yoga & psychology retreat "ομοιόστασις≠αντίστασις"

Αν και πρώτη φορά ήρθα σε επαφή με τον όρο “ομοιόσταση” στην εκπαίδευση της θεραπευτικής γιόγκα, η ιδέα να να οργανωθεί ένα workshop με αυτό το θέμα γεννήθηκε στην εκπαίδευση στη Συστημική Συμβουλευτική.

Από τις βασικές έννοιες στη Συστημική Θεραπεία, η έννοια της “ομοιόστασης” μου κέντρισε το ενδιαφέρον και συνήχησε με τη γνώση από τη θεραπευτική γιόγκα και τη σύνδεση της με το σώμα.

Ο άνθρωπος είναι ένα σύστημα οργανικό, ένα σύστημα ιδεών και συναισθημάτων. Κάθε στιγμή διάφοροι ρυθμιστικοί μηχανισμοί του σώματος προσπαθούν να διατηρήσουν μία σταθερή κατάσταση στο σώμα, όπως, για παράδειγμα, τη θερμοκρασία του ή την πίεση του αίματος. Το ίδιο συμβαίνει και στο μυικό σύστημα, στη στάση του σώματος, στον τρόπο που αναπνέω, στον κύκλο της σκέψης και την εσωτερική αφήγηση από όπου προκύπτει μία αίσθηση ή ένα συναίσθημα.

Αν προσπαθήσω να αλλάξω τον τρόπο που κάθομαι στην καρέκλα μου για να εργαστώ, τον τρόπο που κάθομαι για να διαβάσω, τον τρόπο που χειρίζομαι το σώμα μου για να σηκώσω ένα βάρος, το σώμα θα αντισταθεί, θα “ξεβολευτεί”. Μια αλλαγή στην ερμηνεία μιας επικοινωνίας ή μιας συμπεριφοράς είναι ακόμη πιο λεπτοφυής, χρειάζεται μια ακόμα πιο βαθιά επίγνωση (ίσως και εκπαίδευση) και η αντίσταση είναι πάλι εκεί. Κι ακόμη κι αν ο νους ακολουθήσει, ακόμη κι αν η διατήρηση της ομοιόστασης συνεπάγεται τη συντήρηση μιας όχι και τόσο λειτουργικής κατάστασης, σωματικής ή νοητικής, το συναίσθημα μπορεί να χρειαστεί λίγο χρόνο παραπάνω για να ταυτιστεί με τη νέα ερμηνεία.

Έτσι λοιπόν, ξεκινά μια σειρά workshops “ομοιόστασις ≠ αντίστασις”, αρχής γενομένης στις 24-27 Μαρτίου 2022 στην Αίγινα!

Στόχος η γνωριμία με αυτόν τον μηχανισμό και η αρχή της παρατήρησης κι επίγνωσης των αντιστάσεων σε ένα πρώτο επίπεδο. Οι συμμετέχοντες παίρνουν μαζί τους φεύγοντας εργαλεία και πρακτικές που μπορούν να εξασκήσουν στην καθημερινότητα τους, με το ρυθμό τους, με σκοπό να εμβαθύνουν περισσότερο σε κάθε επόμενη συνάντηση!

Το πρόγραμμα των συναντήσεων μας δανείζεται πρακτικές από τη γιόγκα, το διαλογισμό, βιωματικές ασκήσεις και θεωρία από τη Συστημική Θεραπευτική Προσέγγιση και την Παιχνιδοθεραπεία.

Ανυπομονούμε να σας δούμε από κοντά και να μοιραστούμε αυτήν την μετασχηματιστική εμπειρία!

Για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσης επικοινωνείστε μαζί μας!