top of page

Emotion
In Motion

by Despina Boutos 

  • μαθαίνω πώς λειτουργεί το νευρικό σύστημα και πώς προκύπτουν τα συναισθήματα

  • εκπαιδεύομαι να τα αναγνωρίζω

  • παρατηρώ πώς εκφράζονται στο σώμα και πού αποθηκεύονται

  • αποφορτίζω το σώμα

  • εξισορροπώ το νευρικό σύστημα

Η Ψυχολογία και η Νευροβιολογία συναντούν τη Γιόγκα και το Διαλογισμό!

Τα Emotion In Motion Sessions είναι μια έμπνευση που

προέκυψε από μακρόχρονη μελέτη, πρακτική και εμπειρια

πάνω στο διαλογισμό, τη γιόγκα και τη συστημική ψυχοθεραπεία.

Η εμπεριστατωμένη επιστημονικά άποψη ότι το σώμα, ο νους,

ο εγκέφαλος και ο ψυχισμός είναι αλληλένδετα και αλληλοεξαρτώμενα ταυτίστηκε με το βίωμα και αφομοιώθηκε 

στην πρακτική της διδασκαλίας. 

Τα συναισθήματα εκδηλώνονται και αποθηκεύονται στο σώμα.

Πολλές από τις ενοχλήσεις που νιώθουμε στο σώμα μας

(δυσκολία στην αναπνοή, βάρος στο στομάχι, δυσκοιλιότητα, δυσκινησία, πόνοι στην μέση, κ.α.) οφείλονται σε καταπιεσμένα

ή μη συνειδητά συναισθήματα.  ​

Στις ομαδικές ή ατομικές μας συνεδρίες, θα μάθουμε τρόπους

να τα αναγνωρίζουμε, να συμφιλιωθούμε μαζί τους,

να τα διαχειριστούμε και να αποφορτίσουμε το σώμα. ​

Η γνώση σε θέματα ψυχοεκπαίδευσης

και νευροεπιστημών συνδυάζεται με τη μακρά

και βαθιά παράδοση της γιόγκα και του διαλογισμού,

προάγοντας την αυτογνωσία κι ενισχύοντας την αυτοσυμπόνια. 

bottom of page