​

Τα Emotion In Motion Sessions είναι μια έμπνευση που

προέκυψε από μακρόχρονη μελέτη, πρακτική και εμπειρία

πάνω στο διαλογισμό, τη γιόγκα και τη συστημική ψυχοθεραπεία.

​

Η εμπεριστατωμένη επιστημονικά άποψη ότι το σώμα, ο νους,

ο εγκέφαλος και ο ψυχισμός είναι αλληλένδετα και αλληλοεξαρτώμενα ταυτίστηκε με το βίωμα και αφομοιώθηκε 

στην πρακτική της διδασκαλίας. 

​

Τα συναισθήματα εκδηλώνονται και αποθηκεύονται στο σώμα.

Πολλές από τις ενοχλήσεις που νιώθουμε στο σώμα μας

(δυσκολία στην αναπνοή, βάρος στο στομάχι, δυσκοιλιότητα, δυσκινησία, πόνοι στην μέση, κ.α.) οφείλονται σε καταπιεσμένα

ή μη συνειδητά συναισθήματα.  ​

​

Στις ομαδικές ή ατομικές μας συνεδρίες, θα μάθουμε τρόπους

να τα αναγνωρίζουμε, να συμφιλιωθούμε μαζί τους,

να τα διαχειριστούμε και να αποφορτίσουμε το σώμα. ​

Η γνώση σε θέματα ψυχοεκπαίδευσης

και νευροεπιστημών συνδυάζεται με τη μακρά

και βαθιά παράδοση της γιόγκα και του διαλογισμού,

προάγοντας την αυτογνωσία κι ενισχύοντας την αυτοσυμπόνια.